دستورالعمل های گام به گام برای خواباندن نوزاد
به طور مستقیم از همان ابتدا، نوزادان در طرح های استراحت خود به شدت تغییر می کنند. علاوه بر این، نگهبانان نیز تا آنجا که چگونه خود را با مزاحم در عصرها وفق می دهند تغییر می کنند. تربیت کودک
دو روش کلی برای فکر کردن در مورد نوزادان و استراحت پس از آن ماه های اولیه وجود دارد که آنها به تغذیه عصرانه نیاز دارند - آرام کردن کودک برای استراحت یا عدم استراحت - و بسیاری از سرپرستان در نهایت به این طرف و آن طرف لنگ می زنند. افرادی که به آماده سازی استراحت اعتماد دارند، از جمله بسیاری از متخصصان استراحت، معتقدند که برای کمک به کودکان د ر درک چگونگی تکان دادن سر بدون هیچ کس دیگری و آرام کردن خود برای استراحت پس از بیدار شدن در طول شب، سرپرستان به آنها در توانایی های ضروری کمک می کنند. برای آرامش و خودمختاری تربیت کودکان
دو روش برای این کار عبارتند از:
ختم فارغ‌التحصیلی، که در آن به نوزادان اجازه داده می‌شود در طول چند شب برای مدت کوتاهی گریه کنند. آموزش تربیت کودک
تار شدن زمان خواب، که در آن نگهبانان زمان خواب را با اضافه کردن 15 دقیقه به تعویق می اندازند تا کودک به طور فزاینده ای تخلیه شود.
همچنین، بسیاری از نگهبانان گزارش می‌دهند که این سیستم‌ها طراحی استراحت بچه‌هایشان را بیشتر توسعه می‌دهند، درست مثل خودشان. در هر صورت، سرپرستانی نیز وجود دارند که اجازه دادن به کودک برای گریه کردن در حوالی وقت عصر را بی‌رویه وحشیانه می‌دانند.
به یاد بیاورید که هر چه تلاش می کنید، چند نوزاد، صرف نظر از اینکه انجام می دهید، خواب قابل اعتمادی نیستند. نگهبانان باید بدانند که کمبود خواب چگونه ممکن است آنها را به همراه داشته باشد، میزان کار آنها و ارتباطات آنها، و نیازهای استراحت خود را نیز به طور جدی ببینند. در همین راستا، در صورت تمایل، از پزشک اطفال یا یکی از همراهان یا خویشاوندان خود، درخواست کمک کنید. تربیت کودکان
وقت خواب
برای بچه‌های باتجربه‌تر، دستورالعمل‌های مربوط به استراحت واضح‌تر است: وسایل را خاموش کنید، در زمان خواب با صدای بلند بخوانید، و آداب و رسومی بسازید که به بچه‌های کوچک کمک می‌کند تا سرشان را پایین بیاورند. ایجاد برنامه‌های زمانی خواب مرسوم و نمونه‌های استراحت قابل اعتماد به‌طور قابل‌توجهی مهم‌تر خواهد بود، زیرا نوجوانان چاشنی‌تر می‌شوند و به هوشیاری و هوشیاری در ساعات مدرسه تکیه می‌کنند. استراحت کافی به طور مداوم و آمدن به مدرسه با استراحت در اطراف به ارائه تحصیلی دانش‌آموزان کلاس‌های کوچک‌تر و همچنین رفتار اجتماعی آنها کمک می‌کند. با رشد بچه‌ها، دور نگه داشتن صفحه‌نمایش از اتاق (و در ساعات قبل از خواب پایین‌رفتن) اهمیت بیشتری پیدا می‌کند - و به همین ترتیب، برای بزرگسالان چیزی جز یک بدجنسی تاسف‌آور نیست. در هر صورت، زمانی که آموزش در طول همه گیری از راه دور انجام می شد، عادی نگه داشتن برنامه استراحت جوانان به آنها کمک می کرد که در مسیر باقی بمانند. آموزش جامع تربیت کودک
همانطور که کودک شما به دوران جوانی می رسد، ساعت بدن او حرکت می کند، بنابراین او "تغییر داده می شود" تا دیرتر بیدار بماند و بعدا استراحت کند، به طور منظم به همان ترتیبی که مدارس درخواست شروع محکمی دارند. یک بار دیگر، "نظافت استراحت خانواده" عالی، به ویژه در اطراف صفحه نمایش ها در زمان خواب، در اتاق، و به طور شگفت انگیزی در رختخواب، می تواند به نوجوانان کمک کند تا از هم جدا شوند و استراحت لازم را دریافت کنند. با نگاه جدی به استراحت، به عنوان بخش مهمی از رفاه و شادی، نگهبانان پیام مهمی را برای جوانان در هر سنی ارسال می کنند.